00:00:09: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Herz auf Ton ein.

00:00:14: Ich freue mich sehr, dass du heute wieder dabei bist!

00:00:17: Mach es dir gemütlich, schnapp dir einen Kaffee, geh eine Runde spazieren oder setz dich einfach für einen Moment hin.

00:00:24: denn heute möchte ich mit dir über einen Gedanken sprechen der mich seit einigen Tagen nicht mehr loslässt.

00:00:31: und alles begann an einem ganz besonderen Abend.

00:00:35: Vor wenigen Tagen durfte ich Gastgeberin eines Abends sein, der mich noch lange begleiten wird.

00:00:41: Unser Keyroom in Circle traf sich in den Wielernstuben hier in Hamm unter dem Motto Unter meinem Motto Herz auf Tisch gedeckt Zukunft an.

00:00:52: Ich hatte diesen Abend mit ganz viel Liebe vorbereitet Mit vielen Gedanken kleinen Impulsen Wertekarten Wunschkarten mit Platzwechsel und Gesprächen Mit der Hoffnung, dass Menschen miteinander in Verbindung kommen.

00:01:07: Doch was dann geschah war noch viel schöner als ich es mir jemals hätte vorstellen können Als die Tür zu den Wielandstufen aufging.

00:01:19: Ich den Raum betrat.

00:01:22: Da kam mich wirklich Gänsehaut.

00:01:23: Der Tisch war so wundervoll gedeckt Nicht einfach nur schön, sondern so besonders.

00:01:30: Die Kerzen, die Blumen... So liebevolle Details!

00:01:33: Alles wirkte als hätte jemand nicht nur einen Tisch vorbereitet für neunzehn Frauen.

00:01:42: Ja ich muss mich korrigieren.

00:01:44: Ach zehn Frauen und ein Mann durfte mit seiner wundervollen Energie dabei sein denn er hat uns begleitet mit Fotos und Videoaufnahmen und hat sich da so gut eingefügt.

00:01:58: Ja, auch das war sehr besonders.

00:02:01: Und es war ein Abend voller Begegnungen!

00:02:03: Ich stand dort und dachte heute wird etwas ganz Besonderes sein.

00:02:08: und das wurde so... Für ein paar Stunden blieben die Rucksäcke des Alltags vor der Tür.

00:02:32: Die Sorgen, der Druck, die Erwartungen, die offenen Aufgaben und stand dessen entstand etwas, wonach sich viele Menschen heute sehen an echte Begegnungen.

00:02:43: Es wurde nicht gepitscht, nicht verkauft, nicht bewertet sondern wirklich zugehört.

00:02:49: Ich durfte meine Geschichte erzählen ich hatte meinen Raum Und jeder hatte seinen Raum Gemeinsam.

00:02:57: so ein wundervoller Raum, denn jeder wurde dort gesehen.

00:03:02: So wie er ist und jeder darf und durfte sein, wie er isst.

00:03:06: Und ich durfte durch den Abendführen von meinen Träumen erzählen Von meinem Weg, von Südafrika Und ja Indien habe Ich eigentlich überschlagen wenn ich so überlege.

00:03:24: Ich durfte halt von all den Dingen erzählen, die mich bewegt haben und die eigentliche Magie wart ihr.

00:03:33: Die Menschen, denen ich vor allem danke sage jedem Einzelnen der dabei war Denn Ihr habt den Abend zu etwas ganz Besonderem gemacht Etwas das man nur fühlen kann wenn man wirklich dabei war.

00:03:49: Und an diesem Abend sprach Christina Heinrich über ein Buch Ein Buch von Laura Marlina Seiler.

00:03:56: Alles ist schon da!

00:03:59: Und obwohl ich das Buch noch nicht gelesen habe, ich habe es mir direkt bestellt aber dieser Titel ließ mich auch nicht mehr los und das Cover ist ein Spiegel.

00:04:11: wie sinnbildlich wenn ich da reinschaue... ...und an den Titel denke.

00:04:15: alles ist schon dar.

00:04:16: Ist ein wunderschönes Buch von außen auch gemacht.

00:04:18: Ich habe durchgeblättert aber ich hab' es noch nicht gelesen.

00:04:22: Ich habs nämlich sofort bestellt Und als ich so in meinen Händen hielt einfach dieser Gedanke, Dieser Titel.

00:04:31: Alles ist schon da.

00:04:31: was für ein Satz.

00:04:33: und je länger Ich darüber nachgedacht habe desto mehr fragte ich Was wäre wenn das stimmt?

00:04:40: Was wäre Wenn wir einen großen Teil unseres Lebens damit verbringen Etwas zu suchen dass längst in uns steckt?

00:04:49: und ich weiß nicht was suchst du?

00:04:51: suchst Du nach Mut nach Selbstvertrauen Nach Liebe, nach Erfolg, nach Glück.

00:05:00: Und irgendwie glauben wir vielleicht dass all das irgendwo vor uns liegt hinter dem nächsten Ziel, hinter den nächsten Erfolg, dem nächsten großen Schritt.

00:05:11: und vielleicht stimmt das gar nicht!

00:05:15: Meine letzte Podcastfolge hieß der Preis der Träume.

00:05:19: was bist du bereit zu geben?

00:05:22: Viele Menschen haben mir geschrieben und Sprachnachrichten gemacht und danke für dieses tolle Feedback.

00:05:30: Und diese Frage ist wirklich wichtig, denn Träume kosten etwas!

00:05:34: Träumekosten Mut Zeit Energie Durchhalte Vermögen.

00:05:39: Aber heute möchte ich eine zweite Frage stellen Eine vielleicht noch wichtigere Frage Was wenn du längst viel mehr in dir trägst als du glaubst?

00:05:51: was Wenn Du nicht erst zu jemandem werden musst?

00:05:56: Was wenn du dich einfach erinnern darfst?

00:05:59: Erinnern an dein Mut, an deine Stärke und an deine Fähigkeiten.

00:06:04: An alles was du bereits geschafft hast?

00:06:08: Wenn ich auf mein eigenes Leben schaue dann sehe ich viele Träume.

00:06:12: Ich habe viele schon verwirklicht Und andere warten noch auf mich!

00:06:16: Ich durfte nach Südafrika reisen Ich durften Indien erleben Ich durft einen Podcast starten Ich durfter Menschen zusammenbringen.

00:06:26: Und weißt du, was spannend ist?

00:06:28: Keiner dieser Schritte begann mit Perfektion.

00:06:30: Keiner und keiner dieser Schritten ist einfach so passiert!

00:06:35: Ich hatte keinen perfekten Plan... ich hatte ja keine Schulung, ich hatte kein perfektes Timing vielleicht.

00:06:43: Ich bin einfach losgegangen.

00:06:45: Einfach weil ich es so gespürt habe.

00:06:48: So tief in mir Und ich musste losgehen.

00:06:51: und vielleicht ist genau das die Botschaft.

00:06:54: Viele Menschen warten, sie warten auf den perfekten Zeitpunkt.

00:06:57: Sie warten auf mehr Selbstvertrauen, mehr Sicherheit Auf bessere Voraussetzungen, auf mehr Erfahrung, auf irgendwann Ich kenne das auch in meinem Rengarner Business!

00:07:09: Ich bin einfach gestartet.

00:07:11: Am Anfang dachte ich, ich müsste alle Inhaltsstoffe auswendig lernen.

00:07:14: Ich muss das alles wissen aber das musste ich gar nicht denn ich kann das ja nachschauen wenn jemand fragt.

00:07:20: Ich darf mit meinem Gefühl losgehen, mit meiner Erfahrung, mit dem was ich schon wusste und das was ich gefühlt habe.

00:07:29: Was mir mein großer Mehrwert war, das habe ich geteilt.

00:07:34: Aber viele denken, sie müssen so viel Schulungen haben.

00:07:38: Sie müssen soviel Wissen haben und sie gehen nicht los und warten.

00:07:43: Dann ist irgendwie der Moment vorbei.

00:07:46: Der Zauber des Anfangs ist dann vielleicht verflogen.

00:07:51: Manchmal warten wir einfach zu lange, dass das Leben an uns vorbeizieht.

00:07:57: Vielleicht ist es auch überhaupt der größte Irrtum?

00:07:59: Ich weiß es nicht!

00:08:00: Wir glauben, wir müssten erst jemanden werden.

00:08:03: dabei Bist du doch schon längst jemand?

00:08:06: Schau dich an.

00:08:08: Und vielleicht denkst du gerade, das fühle ich aber nicht!

00:08:12: Ich fühl mich gar nicht stark.

00:08:14: Ich fühle mich irgendwie schwach.

00:08:16: Nein die anderen haben alle viel mehr geleistet.

00:08:19: Nein so bin ich nicht.

00:08:21: und und und Ich möchte dir verraten mutige Menschen haben auch Angst.

00:08:27: Starke Menschen zweifeln auch, erfolgreiche Menschen fühlen sich auch manchmal unsicher.

00:08:33: der Unterschied ist nur sie gehen trotzdem weiter.

00:08:36: vielleicht sitzt du gerade auch da und denkst oh ich bin aber noch nicht so weit.

00:08:41: dann frage ich dich wer hat das entschieden?

00:08:45: Wer hat entschieden dass du noch nicht gut genug bist, dass du nicht erfolgreich genug bist und dass du nicht bereit bist.

00:08:56: Vielleicht hast du dir diese Geschichte irgendwann selbst erzählt, vielleicht hat sie dir jemand anderes erzählt und vielleicht glaubst du sie inzwischen?

00:09:04: aber was wenn sie gar nicht wahr ist?

00:09:06: Was wenn es nur eine Geschichte ist?

00:09:08: Eine Geschichte die du jederzeit neu schreiben darfst!

00:09:13: Am Abend in den Wielernstuben saßen Frauen mit ganz unterschiedlichen Lebensgeschichten, unterschiedlichem Alter, unterschiedliche Erfahrungen, unterschiedlichen Berufen und doch hatte jede einzelne Frau etwas Wertvolles mitgebracht.

00:09:28: Das war nicht ihre Handtasche – das stand auch nicht auf ihrer Visitenkarte – sondern sie haben es in sich getragen!

00:09:37: Lebenserfahrung, Herzlichkeit, Mut, Humor, Empathie Wissen, Träume.

00:09:43: und plötzlich wurde mir wirklich bewusst keine von ihnen muss jemand anderes werden.

00:09:49: Sie dürfen einfach sie selbst sein!

00:09:52: Und genau dadurch wurde der Abend so besonders.

00:09:56: Vielleicht brauchen wir genau das häufiger nicht noch mehr Leistung, nicht nochmal Optimierung, Nicht noch mehr Druck sondern Räume.

00:10:04: Räumen in denen wir einfach sein dürfen.

00:10:07: Und genau deshalb beschäftigt mich dieses Spiegelbuch, dieser Spiegel am Buch so sehr.

00:10:15: Denn ganz ehrlich ein Blick in den Spiege ist nicht immer leicht es auch nicht immer gleich.

00:10:22: also ich fühle mich generell schön wenn ich in den spiegelschaue.

00:10:29: Ich bin zufrieden und auch dankbar was sich da sehe aber ich fühl mich nicht immer so.

00:10:35: manchmal schaue ich auch da rein und denke so oh Puh!

00:10:37: Was denn da los?

00:10:40: Und ja, das hängt schon davon ab wie auch vielleicht die Haare liegen.

00:10:43: Da bin ich so extrem mit meinen Haaren und wenn sie nicht liegen dann ist es auch manchmal puh.

00:10:50: Aber darum geht es gar nicht denn wir sehen nicht zuerst unsere Stärken!

00:10:57: Das habe ich jetzt auch beobachtet in den letzten Tagen.

00:10:59: Ich gucke nicht auf was so besonders an mir ist sondern ich sehe das was vielleicht an dem Tag nicht stimmt Und wir sehen die Falten.

00:11:11: Wir sehen die Fehler, wir sehen vielleicht die dunklen Augenrenner... ...wir sehen die Zweifel und wir sehen auch Träume, die nicht erfüllt sind Die Entscheidungen, die wir heute vielleicht anders treffen würden.

00:11:24: und manchmal sind wir mit uns selbst viel härter als mit jedem anderen Menschen.

00:11:28: Warum eigentlich?

00:11:29: Warum schenken wir andern soviel Mitgefühl und uns selbst oftso wenig?

00:11:34: Deshalb möchte ich dir heute eine kleine Aufgabe mitgeben Eine Aufgabe nur für dich.

00:11:39: Ich habe selbst versucht.

00:11:42: Nimm dir einfach, ja in den nächsten Tagen ein Moment Zeit ohne Handy, ohne Ablenkung, ohne To-do Liste stelle dich vor einen Spiegel und schau dir in die Augen Und zwar nicht nur kurz sondern wirklich.

00:11:58: Vielleicht fühlt es sich erst ungewohnt an vielleicht möchtest du sofort wieder wegschauen.

00:12:02: bleibt trotzdem und frage dich was ist eigentlich schon lange da?

00:12:11: Nicht was fehlt dir noch, nicht etwas muss besser werden.

00:12:14: Nicht was muss ich noch erreichen sondern... Was ist schon da?

00:12:20: Und was spürst du dann?

00:12:22: Leg auch vielleicht die Hand auf dein Herz und spürt du Mut?

00:12:27: Spürst Du Liebe?

00:12:29: Spüre du Lebenserfahrung?

00:12:32: Ist da vielleicht Stärke?

00:12:34: Ist damit gefühlt?

00:12:35: Ist da diese Fähigkeit wieder aufzustehen?

00:12:38: Ist da ein Mensch, der schon viel mehr geschafft hat als er sich manchmal selbst zugesteht?

00:12:48: Ich glaube ja.

00:12:50: Und vielleicht wirst du etwas entdecken – etwas das die ganze Zeit da war!

00:12:55: Etwas dass nicht verdient werden muss.

00:12:59: Etwas das nicht von Leistung abhängt.

00:13:02: Et was das längst schon dir gehört... Vielleicht ist das die Botschaft.

00:13:07: Vielleicht müssen wir nicht ständig jemand werden, vielleicht dürfen wir anfangen und selbst wieder zu erkennen.

00:13:12: Und vielleicht war das die Magie des Abends Nicht die Kerzen, nicht die Karten und nicht das fantastische Essen.

00:13:20: Es war einfach grandios Sondern die Tatsache dass Menschen sich gesehen haben wirklich gesehen.

00:13:28: und vielleicht beginnt jede Veränderung genau dort In dem Moment, in dem wir aufhören ständig nach etwas zu suchen und anfangen zu erkennen was längst da ist.

00:13:40: Wenn diese Folge erscheint werde ich ein paar Tage Abstand vom Alltag haben Zeit zum Durchatmen, Zeit zum Lesen.

00:13:50: Ich werde das Buch von Laura Marlina Seiler lesen!

00:13:54: Ich habe Zeit zum Nachdenken Zeit meine nächsten Projekte zu planen denn es wird weitergehen mit Herz auf Tisch gedeckt, Zukunft an.

00:14:04: Ich fand es so grandiose!

00:14:06: Es darf nicht nur ein einmaliger Abend bleiben und so werde ich mich mit diesem Buch und meinen ganzen Gedanken und Planungen nach Usedom zurückziehen und werde dann dort meine Folge hören.

00:14:21: und unabhängig davon was auf den Seiten des Buches steht nehme ich heute schon eine Erkenntnis mit vielleicht wartet das Leben nicht darauf dass wir perfekt werden.

00:14:34: Es wartet darauf, dass wir beginnen.

00:14:37: Mit dem was wir haben mit dem was Wir sind mit dem Was längst in uns steckt.

00:14:42: Denn vielleicht ist alle schon da.

00:14:45: Danke Dass Du heute wieder mit mir unterwegs warst.

00:14:49: Pass gut auf dich auf und vergiss nicht Dein Platz an diesem Tisch des Lebens Ist längst für Dich gedeckt.

00:14:58: Von Herzen deine Claudia.