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#46 HERZ AUF, TON AN – Glücklich. Aber noch lange nicht fertig

Was, wenn Glück nicht das Ende der Reise ist, sondern der Anfang von allem, was noch auf dich wartet?

In dieser Folge spreche ich über den Wunsch nach mehr – nicht, weil das Leben, das wir heute führen, nicht genug ist. Sondern weil noch so viel Neugier, Liebe, Kraft und Lebensfreude in uns steckt.

Es geht um den Unterschied zwischen einem „Mehr“ aus Mangel und einem „Mehr“ aus Fülle. Darum, warum Dankbarkeit und große Träume wunderbar zusammenpassen. Und weshalb wir uns erlauben dürfen, glücklich, erfüllt und angekommen zu...

#45 HERZ AUF, TON AN – Wann haben wir aufgehört, zuerst den Menschen zu sehen?

Diese Folge beginnt mit Fußball. Und endet bei uns allen.

Deutschland ist ausgeschieden. Millionen haben darüber gesprochen.

Doch während viele über Taktik, Fehler und verpasste Chancen diskutierten, ließ mich eine ganz andere Frage nicht mehr los:

Wann haben wir eigentlich aufgehört, zuerst den Menschen zu sehen?

In dieser Folge geht es nicht um Fußball.

Es geht um Mitgefühl.
Um Fehler.
Um den Umgang miteinander.
Und um die Frage, wie wir Menschen begegnen, wenn sie scheitern.

Vielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung daran, dass hinter...

#44 HERZ AUF, TON AN – Wann haben wir eigentlich vergessen, wie Freiheit geht?

Was wäre, wenn du heute schon wüsstest, was am Ende deines Lebens wirklich zählt?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise. Zu den Dingen, die mein Herz erfüllen. Zu den Momenten, die ich niemals missen möchte. Und zu einer Frage, die mein Leben verändert hat:

Wofür möchtest du deine Zeit wirklich nutzen?

Wir sprechen über Freiheit, Familie, Reisen, echte Begegnungen und darüber, warum Erfolg allein oft nicht glücklich macht.

Vielleicht ist diese Folge genau der kleine Anstoß, den du gerade brauchst,...

#43 HERZ AUF, TON AN – Was ist, wenn alles was du suchst bereits in dir steckt?

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem ganz besonderen Abend.

Ein Abend voller Begegnungen, echter Gespräche und magischer Momente in den Wielandstuben. Ein Abend, der mich daran erinnert hat, wie viel Kraft entsteht, wenn Menschen sich wirklich sehen.

Ausgelöst durch den Titel eines Buches von Laura Malina Seiler ließ mich ein Gedanke nicht mehr los:

Was, wenn alles, wonach wir suchen, längst in uns steckt?

Wir sprechen über Träume, Selbstzweifel, Mut, den Blick in den Spiegel und darüber, warum wir oft...

#42 HERZ AUF, TON AN – Der Preis der Träume - Was bist du bereit zu geben?

Was wäre, wenn zwischen deinem heutigen Leben und deinem größten Traum nur eine Entscheidung liegt?

In dieser Folge sprechen wir über Träume, Mut, Freiheit und den Preis, den Erfolg wirklich kostet. Nicht Geld. Sondern Vertrauen, Geduld, Verantwortung und die Bereitschaft, loszugehen, obwohl der Weg noch nicht sichtbar ist.

Eine persönliche, ehrliche und inspirierende Folge über die Frage:

Was bist du bereit zu geben, um das Leben zu führen, das du dir von Herzen wünschst?

Vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du...

#41 HERZ AUF, TON AN – Emotionales Essen und die Sehnsucht nach Ruhe

Kennst du das Gefühl …
du bist eigentlich satt …

und trotzdem zieht es dich abends wieder zur Schokolade, zu Chips oder einfach „noch etwas“?

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über emotionales Essen.
Über Heißhunger, Stress, Gewohnheiten und diese stille Sehnsucht nach Ruhe, Trost oder einfach einem Moment nur für uns selbst.

Warum sind wir oft so hart zu uns?
Warum glauben gerade Frauen, sie müssten gleichzeitig alles sein, stark, liebevoll, erfolgreich, entspannt, schön und am besten immer kontrolliert?

Ich erzähle offen von meiner eigenen Geschichte.
Von Abenden auf...

#40 HERZ AUF, TON AN – Mobbing, Stalking und der Mut, darüber sprechen

Man wünscht es niemandem…
und doch passiert es.

Still. Leise.
Oft genau dort, wo eigentlich Schutz sein sollte.

Mobbing. Grenzen, die überschritten werden. Worte, die bleiben. Gefühle, die sich festsetzen.

In dieser Folge spreche ich über eine Erfahrung, die uns als Familie tief berührt hat.
Über einen Moment, in dem mein Sohn nicht mehr in den Kindergarten wollte.
Und über das Gefühl, als Mutter irgendwo zwischen Wut und Hilflosigkeit zu stehen.

Denn plötzlich geht es nicht mehr nur um dich.
Nicht mehr darum, ob du vielleicht „zu viel“ bist, zu ehrgeizig...

#39 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Stille und Sichtbarkeit

Manchmal gibt es diese Momente, in denen plötzlich nichts mehr da ist.
Keine Idee, kein Plan, kein Gefühl für den nächsten Schritt.

Genau aus so einem Moment heraus ist diese Folge entstanden.

Ich spreche darüber, warum uns diese Leere so schwerfällt, warum wir verlernt haben, einfach mal nichts zu wissen und was passiert, wenn wir uns genau das erlauben.

Über eine Zeit, in der ich bewusst still geworden bin. Weniger geteilt habe. Mehr bei mir war. Und gespürt habe, dass echter Erfolg nicht bedeutet, immer präsent zu sein, sondern zu wissen,...

#38 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Hoffnung & Angst - was dein Körper dir sagen will

Es gibt diese Momente im Leben, in denen sich plötzlich alles verändert. In denen dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird und du dich irgendwo zwischen Hoffnung und Angst wiederfindest.

Genau darum geht es in dieser Folge.
Ich nehme dich mit in eine Zeit, in der vieles unklar war. In der wir versucht haben zu verstehen, zu analysieren, Lösungen zu finden und dabei das Offensichtliche fast übersehen hätten. Denn oft suchen wir nach etwas Komplexem, obwohl die Antwort längst da ist.

Ich...

#37 HERZ AUF, TON AN – Wenn Worte unsere Währung wären

Meine Währung sind Worte

Was wäre, wenn unsere wichtigste Währung nicht Geld wäre …
sondern Worte?

Ein ehrliches Danke.
Ein aufrichtiges Kompliment.
Ein Satz, der einen Menschen wieder aufrichtet.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Worte so viel mehr bewegen können, als wir oft glauben. Wie ein einzelner Satz Hoffnung schenken kann. Wie Begegnungen unser Leben verändern. Und warum ich mich entschieden habe, meine Stimme mit diesem Podcast in die Welt zu tragen.

„Herz auf, Ton an“ ist für mich mehr als ein Podcast.
Es ist ein Raum...