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#10 HERZ AUF - TON AN! - Die Macht unserer Gedanken: Warum Urteile mehr über uns sagen als über andere.

Ein einziger Satz kann ein Leben lang nachhallen. Vielleicht hast du selbst schon einmal erlebt, dass eine beiläufige Bemerkung dich tief getroffen hat oder dass du über jemanden geurteilt hast, ohne seine Geschichte zu kennen. In dieser Folge spreche ich über die unbewussten Urteile, die wir fällen, die Macht unserer Gedanken und was sie über uns selbst verraten. Ich teile persönliche Erlebnisse, die mich geprägt haben, und stelle die Frage: Wer willst du in fünf oder zehn Jahren sein? Lohnt...

#9 HERZ AUF - TON AN! - Frieden beginnt in dir. Wie dein inneres Leuchten die Welt verändert

In dieser Folge von Herz auf, Ton an geht es um eine der wichtigsten Fragen überhaupt: Wo beginnt Frieden wirklich?

Mein Mann Torsten hat mir ein Zitat von Reinhard Mey gezeigt, das mich tief berührt hat:
„Je kaputter die Welt draußen, desto heiler muss sie zu Hause sein.“

Das hat mich zum Nachdenken gebracht.

Wir leben in einer Welt voller Hektik, Unsicherheiten und Konflikte. Nachrichten, Social Media, der Alltag … alles scheint laut zu sein. Aber es gibt einen Ort, den wir...

#8 HERZ AUF - TON AN! - Sucht, Schicksal & Stärke

Achtung Triggerwarnung!
In dieser Folge spreche ich über Drogen, Süchte, Tod und auch Selbstmord. Wenn dir das zu viel ist, darfst du diese Folge gerne überspringen.

Ich spreche über meinen Onkel, der lange Heroin abhängig war und es leider auch nie mehr aus der Sucht heraus geschafft hat. Viele denken immer noch, dass Drogen Immer nur in „schlechten“ familiären Verhältnissen vorkommen, aber das ist ein Irrglaube. Süchte und Drogen machen nicht vor einem gesellschaftlichen Status halt. Es kann jeden betreffen. Jeder 10. in Deutschland ist von irgendetwas abhängig. Ich...

#7 HERZ AUF - TON AN! - Glaub an deine Träume, Dein Leben, Deinen Weg!

In dieser Folge von Herz auf Ton an, spreche ich darüber, was es bedeutet, an die eigenen Träume zu glauben und den Mut aufzubringen, sie auch zu leben. Träume sind der Motor, der uns antreibt – doch oft stehen uns Zweifel, Ängste oder die Meinung anderer im Weg. Ich teile meine persönliche Reise und warum ich überzeugt bin, dass Arbeiten nur, um Geld zu verdienen, nicht der richtige Weg sein muss. Es geht darum, sich nicht in einem Leben einzurichten, das einen unglücklich macht, sondern...

#6 HERZ AUF - TON AN! - Die Hoffnung stirbt zuletzt! Eine Reise durch Ungewissheit und Stärke

In der heutigen Folge von HERZ AUF, TON AN! teile ich eine tief persönliche Geschichte, die mich und meine Familie nachhaltig geprägt hat. Es ist die Geschichte eines Sommers voller Ungewissheit, Angst und großer Stärke. Im Jahr 2008 stand ich vor der wohl größten Herausforderung meines Lebens, als meine Tochter Anna plötzlich schwer krank wurde. Wir durchlebten eine Zeit voller Höhen und Tiefen, von der Suche nach einer Diagnose bis hin zur langen Reha, die uns den Weg zurück ins Leben ebnete.

Diese...

#5 HERZ AUF - TON AN - Weihnachten und der Zauber des Neuanfangs

Weihnachten – eine Zeit, die sich immer anders anfühlt als der Rest des Jahres. Es ist eine Zeit der Ruhe, aber auch des Nachdenkens. In dieser Folge von *Herz auf, Ton an* spreche ich über die leeren Stühle am Weihnachtstisch und die Menschen, die uns geprägt haben, aber nicht mehr bei uns sind. Wie finden wir die Balance zwischen Verlust und Neuanfang?

Oft sind es die kleinen Gesten, die Großes bewirken können. Wir urteilen so schnell ohne dabei hinter die Kulissen geblickt zu haben. Ich lade euch...

#4 HERZ AUF, TON AN! - Wenn Trauer Liebe wachsen lässt!

In dieser Folge von „Herz auf, Ton an“ nehme ich euch mit auf eine ganz besondere Reise – die Geschichte meines Seelenhundes Enzo. Ein Hund, der nicht nur ein treuer Begleiter war, sondern auch ein Lehrer, ein Freund und ein Teil meines Herzens.

Ich erzähle euch, wie Enzo in mein Leben kam und warum unsere Verbindung so einzigartig war. Wir sprechen über die tiefen Lektionen, die er mir beigebracht hat – über Geduld, Liebe, Vertrauen und das unbeschreibliche Gefühl, bedingungslos angenommen zu werden. Enzo war mehr als ein Hund;...

#3 HERZ AUF, TON AN! Das Eichhörnchen und der Klamottenfimmel: Wie Mode uns prägt

Alternativer Titel: Ein Eichhörnchen-Pullover und die Suche nach Zugehörigkeit

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von *Herz auf, Ton an*! Heute nehme ich euch mit auf eine Reise durch meinen Kleiderschrank – aber nicht nur den heutigen, sondern vor allem den meiner Erinnerungen. Was hat ein selbstgestrickter Eichhörnchen-Pullover von meiner Oma mit meinem Selbstbewusstsein zu tun? Und warum habe ich mich jahrelang nicht getraut, Rosa zu tragen?

Heute spreche ich über die Macht von Meinungen, darüber, wie ich mich wegen meiner roten Haare und...

#2 HERZ AUF, TON AN! - Wenn die Welt für einen Moment still steht.

In dieser Folge von nehme ich euch mit auf eine ganz persönliche Reise – zu Momenten, in denen die Welt für mich stillstand. Der 5.12 hat mein Leben gleich zweimal unerwartet angehalten und mir gezeigt, wie entscheidend es ist, auch in stürmischen Zeiten die Ruhe zu bewahren. Von meinen Tagen als Klassensprecherin bis hin zur Elternratsvorsitzenden habe ich immer gelernt, meine Stimme zu erheben. Doch manchmal sind es gerade die leisen Augenblicke, die uns am meisten lehren. Lasst uns gemeinsam darüber sprechen, wie jeder Tag, ob...

#1 HERZ AUF, TON AN - Der Podcast

Alles fing mit dem Film „Good Morning Vietnam“ an…
Good Morning, Vietnam erzählt die Geschichte des Radiomoderators Adrian Cronauer, der mit Humor, Musik und unkonventionellen Ansichten die amerikanischen Truppen im Vietnamkrieg aufheitert und gleichzeitig die Absurdität des Krieges hinterfragt.

Der Film hat mich inspiriert und nun möchte ich euch inspirieren.

Willkommen zu „Herz auf, Ton an“! Ich bin Claudia Wargenau, 54 Jahre jung, voller Energie, Lebenserfahrung und ganz viel Herz. Seit vielen Jahren gehe ich an der Seite meines „Jackpots des Lebens“ – wie ich meinen wunderbaren Mann liebevoll nenne. Gemeinsam haben...